Пока все носятся с SOCKS5, обычные http прокси тихо делают своё дело. И для половины задач их реально хватает: открыть сайт из другой страны, проверить доступность, дёрнуть API. Работает просто: ваш запрос идёт на прокси, тот ходит на сайт и возвращает ответ. Свой IP вы скрываете, чужим пользуетесь.
Что http прокси не умеют — так это торренты и сырые TCP-соединения. Для них нужен SOCKS5. Зато http прокси проще настраиваются и обычно дешевле. Если вам нужен прокси для проверки сайтов из разных регионов — этого добра хватает с головой.
Новички часто спрашивают, http прокси что это вообще такое. По сути это посредник между вами и интернетом, который работает на уровне веб-запросов. Настройка http прокси в браузере занимает минуту: адрес, порт, и всё.
Моё правило простое: для разовых задач беру http прокси для работы, для постоянной автоматизации — SOCKS5. А пул в обоих случаях должен быть живым, иначе всё это теряет смысл. Прокси для парсинга http тоже вполне рабочий вариант, если сайт простой и не требует тяжёлых протоколов.